ثلاثة عوامل لشيخوخة الجلد

العامل الأول في شيخوخة الجلد:

الأشعة فوق البنفسجية، والشيخوخة الضوئية

70% من شيخوخة الجلد تنشأ من الشيخوخة الضوئية

تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على الكولاجين الموجود في الجسم، مما يحافظ على مظهر البشرة شابًا. إذا تقلص الكولاجين، فسوف يكون الجلد أقل مرونة، وترهل، وبهتان، ولون بشرة غير متساو، وفرط تصبغ، وتصبغ ومشاكل جلدية أخرى.

ينقسم طيف الشمس الواسع إلى UVA وUVB. تتميز الأشعة فوق البنفسجية (UVB) بأطوال موجية قصيرة ويمكنها فقط حرق الطبقة العليا من الجلد، غير قادرة على اختراق الجلد بشكل أعمق؛ ومع ذلك، فإن الأشعة فوق البنفسجية لها أطوال موجية طويلة ويمكن أن تخترق الزجاج وتتعمق في الجلد، مما يؤدي في النهاية إلى إضعاف الكولاجين ويؤدي إلى ظهور التجاعيد.

بعبارات بسيطة، تؤدي الأشعة فوق البنفسجية (UVA) إلى الشيخوخة، وتؤدي الأشعة فوق البنفسجية (B) إلى الحرق، ويمكن أن يؤدي الضوء فوق البنفسجي إلى إتلاف الحمض النووي الخلوي، وتقليل نشاط الخلايا الليفية، ويتم حظر تخليق الكولاجين، مما يؤدي إلى طفرة الخلايا، والشيخوخة، وموت الخلايا المبرمج. لذلك، الأشعة فوق البنفسجية موجودة في كل مكان، سواء كان الجو مشمسًا أو غائمًا، فأنت بحاجة إلى القيام بعمل جيد للحماية من أشعة الشمس.

العامل الثاني الأكثر أهمية في شيخوخة الجلد

الجذور الحرة المؤكسدة

الكلمة الأساسية للجذور الحرة هي "الأكسجين". نحن نتنفس حوالي 98 إلى 99% من الأكسجين في كل مرة نتنفس فيها؛ يتم استخدامه لحرق الطعام الذي نتناوله وإطلاق جزيئات صغيرة لتتمكن خلايانا من استقلابها، كما يطلق الكثير من الطاقة لتشغيل عضلاتنا.

لكن ربما 1% أو 2% من الأكسجين يختار مسارًا مختلفًا وخطيرًا، هذه الكمية الصغيرة من الأكسجين، والتي تسمى غالبًا بالجذور الحرة، والتي تهاجم خلايانا. مع مرور الوقت، يتراكم هذا الضرر مع مرور الوقت.

أكثر ما يلفت الانتباه هو علامات الشيخوخة التي تظهر على الجلد. يتمتع جسمنا بآلية دفاعية تعمل على إصلاح الضرر الذي تلحقه الجذور الحرة بخلايانا، ولكن عندما تتراكم الجذور الحرة بشكل أسرع من قدرة خلايا الجسم على إصلاحها، فإن الجلد يشيخ تدريجياً.

الصورة أعلاه هي أنسجة الجلد الحقيقية لجسمنا، يمكنك أن ترى بوضوح أن البشرة العلوية أغمق والأدمة السفلية أكثر إشراقًا قليلاً، والأدمة هي المكان الذي ننتج فيه الكولاجين، وتسمى الخلايا التي تنتج الكولاجين بالخلايا الليفية، وهي ماكينات صنع الكولاجين .

الخلايا الليفية الموجودة في منتصف الصورة هي الخلايا الليفية، والشبكة العنكبوتية المحيطة بها هي الكولاجين. يتم إنتاج الكولاجين بواسطة الخلايا الليفية، والجلد الشاب عبارة عن شبكة كولاجين ثلاثية الأبعاد ومتماسكة بإحكام، حيث تقوم الخلايا الليفية بسحب ألياف الكولاجين بقوة لمنح البشرة الشابة ملمسًا ممتلئًا وناعمًا.

والجلد القديم والخلايا الليفية والكولاجين يربط بين تفكك الخلايا الليفية المتقادمة وغالبًا ما يرفض تغلغل الكولاجين، ومع مرور الوقت، يبدأ الجلد أيضًا في الشيخوخة، وهذا ما نقوله كثيرًا عن شيخوخة الجلد، كيف نحل مشكلة أكسدة الجلد؟ الجلد تلقى؟

بالإضافة إلى الاهتمام أكثر بواقي الشمس، يمكننا استخدام البعض منه مع فيتامين أ، وفيتامين هـ، وحمض الفيروليك، والريسفيراترول وغيرها من مكونات منتجات العناية بالبشرة؛ ويمكن عادة أيضًا تناول المزيد من الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية، مثل الطماطم، فالطماطم غنية بالليكوبين.

يمكنه امتصاص الأكسجين جيدًا ومنع الإجهاد التأكسدي، يمكنك أيضًا تناول المزيد من البروكلي، يحتوي البروكلي على مكون يسمى جليكوسيدات زيت الخردل، بعد تناول هذا المكون، سيتم تخزينه في الجلد، حتى تتمكن خلايا الجلد من الحماية الذاتية يمكن لهذه الفواكه والخضروات أن تعزز مقاومة الخلايا للشيخوخة.

العامل الثالث الأكثر أهمية في شيخوخة الجلد

تسكر الجلد

يُطلق على عملية السكر، من الناحية المهنية، اسم تفاعل الارتباط بالجليكوزيل غير الأنزيمي أو تفاعل ميلاد. المبدأ هو أن السكريات المختزلة ترتبط بالبروتينات في غياب الإنزيمات؛ السكريات المختزلة قابلة للعكس بدرجة كبيرة مع البروتينات، وتخضع السكريات المختزلة والبروتينات لتفاعل أكسدة ونزع الهيدروجين وإعادة ترتيب طويل، مما يؤدي إلى إنتاج منتجات نهائية من الارتباط بالجليكوزيل في مرحلة متأخرة، أو اختصارًا AGEs.

AGEs هي مجموعة من النفايات البيولوجية المرتبطة بها والتي لا يمكن عكسها، ذات اللون البني المصفر والتي لا تخشى تدمير الإنزيمات، وهي أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الإنسان. مع تقدمنا ​​في العمر، تتراكم AGEs في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة صلابة الجدران الداخلية للأوعية الدموية، وعدم توازن استقلاب العظام مما يؤدي إلى هشاشة العظام، وتدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين في الأدمة مما يؤدي إلى شيخوخة الجلد. تتلخص شيخوخة الجلد الناتجة عن التسكر في جملة واحدة: السكر يدمر البروتينات الصحية ويحول هياكل البروتين الشابة إلى هياكل بروتينية قديمة، مما يؤدي إلى الشيخوخة وفقدان مرونة الكولاجين والألياف المرنة في الأدمة.